Günümüzde çocukların beslenme alışkanlıkları, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, zihinsel performansın desteklenmesi, büyüme ve gelişmenin sağlıklı ilerlemesi gibi pek çok kritik süreci doğrudan etkiler. Ancak modern yaşamın getirdiği hızlı tüketim alışkanlıkları, paketli gıdaların kolay ulaşılabilir olması ve ekran bağımlılığı, çocukların sağlıklı beslenme düzeni oluşturmasını giderek zorlaştırmaktadır.

Medicana Ataköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Sena Yılmaz, kahvaltıda doğru besin seçiminin kalp damar sağlığı açısından önemli olduğunu bildirdi. 
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, kahvaltı gıdalarında yapılan yanlış seçimler kalp krizi riskini tetikleyebiliyor.

Son günlerde üzerinde çok konuşulan alkali beslenme, dengeli beslenmenin matematiği, vücudun anatomisine en uygun formülüdür.  Bugün Dünya Sağlık Örgütü de sağlık kavramını kişinin bedenen, zihnen ve ruhen tam bir iyilik halidir diye tanımlayarak aslında denge halinin önemini vurgulamaktadır.

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemli bir yere sahip olan ve hücre büyümesine yardımcı A vitamini, vücut için gerekli vitaminler arasında yer alıyor. Daha çok hayvansal gıdalardan elde edilen A vitamini iki ayrı türe sahip. İçeriğinde yer alan antioksidanlar ile kanser dahil olmak üzere birçok rahatsızlık için hücre fonksiyonlarını düzeltici etkisi vardır. Bağışıklık ve iskelet sistemi üzerinde etkilidir.

Diyet kişiye özel olduğu için; bu tip hazır diyetler, almanız gereken günlük enerjinin çok altında veya üzerinde olabilir. Bu da başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Diyabet, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik hastalıklara sahip bireyler ve gebeler özellikle bu tarz diyetleri uygulamaktan kaçınmalılardır. İlaç kullanan bireyler de genel diyet listeleri de bulunan bazı besinlerle kullandıkları ilaçların yaratacağı besin ilaç etkileşimi nedeniyle bu konuda dikkatli olmalılardır.

Fazla kilolar, sadece estetik problemlere yol açmakla kalmayıp; diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor.
Son yıllarda toplum sağlığını tehdit eden fazla kilo alımının sebeplerinin araştırılması ve gerekli önlemlerin alınması sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Erol Bolu, kilo artışının nedenleri hakkında bilgi verdi.

Kadına şiddetin gündemden düşmediği günümüzde kadınlara “fazla kilolusun” demenin de aslında bir şiddet türü olduğunu biliyor muydunuz?

Beslenme alışkanlığından egzersize, sağlık sorunlarından ilaçların yan etkilerine, hormonal düzensizlikten menopoza dek birçok faktörün metabolizma hızını etkilediğini ve kilo vermeyi zorlaştırdığını biliyor muydunuz?

Bu yıl dünyanın yeni trend diyeti belli oldu: Carnivore (etobur) diyeti. 

Tüm dünyada özellikle çocuklarda obezite hızla yaygınlaşıyor. Bu sorunu önlemenin yolu bebeklikten itibaren doğru beslenmeden geçiyor.  

Kolestrolün dengelenmesinden, kalp damar sağlığına, çocukların zekâ  gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar CEVİZİN muhteşem faydaları bulunuyor.