Yaz ayları kasları güçlendirmede önemli fırsatlar sağlıyor. Yazın kaslarınızı 4 adımda güçlendirebilirsiniz.
Yaz ayları kasları güçlendirmede önemli fırsatlar sağlıyor. Yazın kaslarınızı 4 adımda güçlendirebilirsiniz.
Kalça ve diz kireçlenmelerinin son aşamasında yapılan protez ameliyatı için karar vermek çoğu hasta için zor bir süreçtir. Öncelikle bu karar kesinlikle hastanın bireysel olarak vereceği bir husustur.
Menisküsler diz ekleminde çok önemli görevlere sahiptir. Eklem uyumu, yük iletimi, eklemin sağlamlığının sağlanması ve kıkırdağın korunması önemli görevleridir. Menisküs yaralanmaları sıklıkla diz üzerine yük verirken ani dönme ve bükülme durumunda oluşmaktadır.
Dizlerinizden hareket ettikçe, oturup kalktıkça sesler mi geliyor? Diz içerisinden gelen sesler menisküs yırtığının ilk belirtileri olabilir. Menisküs yırtıkları dizlerde yaygın olarak görülen bir hastalıktır.
Kıkırdak hasarında kök hücre uygulaması tedavi başarısını artırıyor
Uzun süre masa başında çalışmak, telefona eğilerek zaman geçirmek ve yanlış duruş alışkanlıkları boyun sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Günümüzde genç erişkinlerde de sık görülmeye başlayan boyun ağrıları; bazı durumlarda omurga yapısında gelişen sorunların habercisi olabiliyor. Özellikle boyundan omuzlara, kollara ve parmaklara yayılan ağrılar, uyuşma ve güç kaybı gibi belirtiler ortaya çıktığında uzman değerlendirmesi önemlidir.
Yürürken ayak ucunuz yere takılıyor mu? Sık sık tökezliyor veya ayağınızı yukarı kaldırmakta güçlük çekiyor musunuz? Özellikle merdiven çıkmak, engebeli zeminde yürümek ve hızlı hareket etmek gün geçtikçe daha da zorlaşıyor mu? Bu sorunlardan yakınıyorsanız, nedeni halk arasında “düşük ayak” olarak bilinen “foot drop” olabilir! Hemen her yaşta görülebilen düşük ayak yürüyüş dengesini bozarak günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebiliyor.
Türkiye’de her üç yetişkinden biri, venöz yetmezlik yani toplardamar yetersizliği yaşamaktadır. Varis, genellikle diz altındaki damarların belirginleşmesiyle fark edilse de, bazı durumlarda hiçbir görsel bulgu vermeden ilerleyebilir. Bu duruma 'gizli varis' denir ve çoğu zaman yorgunlukla karıştırılarak göz ardı edilir.
